一直沒有時間好好梳理關於成為媽媽之後的千頭萬緒，好快半年育嬰假已過了三分之二，即將迎來人生中的第一個母親節，這篇文章回顧從生產、坐月子到親自照顧寶寶的過程，如果可以，願簡單的分享給計劃成為媽媽的妳一些方向。
生產，放心把自己交給醫院
時隔四個多月才來記錄生產的過程，剛好留下比較深刻的部分。第一胎的產程比預期來的順利，清晨四點多開始陣痛，早上七點抵達醫院時已經開了三指。產程順利的不可思議，中午時分兒子就呱呱墜地。
多虧選了吃到飽的無痛麻醉，整個生產過程幾乎沒有想像中的痛，但也因為麻醉藥的副作用加上一早進醫院沒有進食，嘔吐的情況比想像的嚴重，生產完全身癱軟差一點失去意識昏倒，緊急打了點滴後回到病房，沒多久又因為要在四小時內解尿下床時又因為暈眩差點倒地。
生產(因為麻醉)沒有想像中的痛，卻也不如想像中那樣簡單，自然產生完之後的確可以馬上下床，但下床走路都需要非常緩慢或是有人協助。因為產後差一點暈倒，我整個人精神狀態也恢復的比較慢，大概生產完第四天才恢復正常。如果生產狀態不如預期或是覺得自己精神狀態不好，建議住院期間就好好休息，不要硬逼自己打起精神招呼訪客。
生產是一件大事，選擇自己信賴的醫院，生產當天放心把自己交給醫院，可以減緩不少焦慮跟緊張。我是在禾馨民權生產，整個產程從入院、等待到接生，護理師們和醫師都非常專業且溫柔，每一次檢查都會清楚說明妊娠進程，讓疼痛地有點神智不清的孕婦，能夠清楚知道自己目前的身體狀況。
哺乳，餵得飽就好
生產完沒多久，醫院護理師就會來關心你的乳房和傳授泌乳知識。關於哺乳這件事，孕期我就決定順其自然，如果自己有奶水就餵，沒有奶水就喝配方奶；寶寶願意吃就親餵，不願意就擠出來瓶餵，不需要糾結要母奶或是配方奶，親餵還是瓶餵，餵得飽兒子就可以。
不管是親餵還是擠奶，因為需要維持不符合人體科學的姿勢，加上產後身體不適，應該大部分的媽媽都會覺得非常非常非常的辛苦。而且一開始還只能徒手擠乳，低頭擠乳的動作讓已經原來血壓偏低的我頭暈腦脹到不行(很容易又像剛生產完那樣暈倒)。如果不擠乳房又會產生硬塊，連睡覺都疼痛地睡不好。
在月中的時候，好幾次我真的都絕望到想放棄餵母奶，我第一個放棄的是半夜起床擠奶(身體真的疲累到沒有辦法起床)，第二個是放棄每餐親餵。變成親餵和擠乳混合撐過兩個月，直到兒子親餵喝得很順，乳頭被訓練得很堅強之後，我最後放棄的是擠奶，變成親餵再補配方奶的混合式哺餵。
沒有想過自己可以堅持餵母奶到現在快要五個月，因為從一開始我就抱持著都可以的態度，雖然中間數不清次數因為太累想要斷奶，就會改成那這餐只餵5分鐘，或這一餐先休息不餵奶，就這樣偶爾讓自己休息，才默默撐到了今天。
雖然很多事習慣之後，就會好許多。但我也不希望太委屈自己，要是自己累倒了更得不償失。
還有，我相信餵得飽就是好奶。
產後，先休息養好身體
住院三天後直接住進月子中心，花了大把的錢就是要讓自己好好休息。千萬要好好休息！很重要！尤其是如果之後打算要自己帶寶寶的媽媽們，在月子中心就是要把自己的身體養好，恢復體力跟精神，才能跟晝夜不停哭嚎的小嫩嬰一起度過那段最辛苦難熬的日子。
當時生產完隔天站上醫院的體重計的我，一心只想著要恢復身材，並沒有意識到要先養好身體。而且在月中除了親餵寶寶，身體不需要花太多力氣維持日常運作，會感覺好像恢復得差不多了，但其實身體才開始慢慢修復。我住月中期間，有回家收拾東西或是出門散步，這些簡單的行程就耗費掉我不少體力，我才警覺到自己的身體狀態，連孕晚期都遠比不上，更別提是孕前走路如風的翩翩女子。
生產對身體的損耗不只是體力，想想懷孕期間五臟六腑都移位了，需要一些時間慢慢修復。以及生產過程留下的傷口和常見的後遺症，像是痔瘡、失禁等等。月子中心每週有婦產科醫師巡診，身體有任何不舒服或不尋常的狀況，不要害羞直接問診最好。
總之，生產完記得要先養好身體，經濟許可的話月子中心住好住滿30天，好好休息，其他再說。
晝夜不分的日子，終究會海闊天空
在月中待了20天，學習餵奶、拍嗝、換尿布、洗澡等基礎照顧方法。返家之後，開始面對寶寶的各種生理和心理需求，正常和不明原因的哭鬧。因為寶寶不會講話，只能用哭聲反應他的情緒和需求，身為父母的我們也只能用猜的，盡量滿足他的需求。
各種失控場景，睡不好、吃不下，一邊摸索演練照顧新生兒，一邊重新盤整生活模式，家裡充斥著緊張高張的情緒。從月中回家之後，約莫兩、三週時間才逐漸習慣家裡多了一位新成員。
記得當時我和老公倆人每天都在Youtube上狂看各種寶寶照護知識的影片，大概是我們第一次為了同一個目標一起努力。
抓緊先生育嬰假結束前一個月，我開始讓兒子練習睡過夜(半夜不用起床喝奶)，今天成功、明天失敗這樣來來回回，差不多剛好在先生回去上班的時候，兒子終於可以穩定的睡過夜。恢復一覺到天亮的睡眠作息之後，才如獲新生，嚐到新鮮空氣的自由快感。
幸虧有身邊朋友分享照顧新生兒的心路歷程，在產前就做好心理準備長期抗戰，對於這段將近兩個月晝夜不分的新生兒照護日常，雖然身心俱疲，但還算在預期內的程度。
當時心裡不知道多久會結束，但我相信就像其他新手爸媽過來人說的，再怎麼辛苦，終究都會熬過去。
選擇，樂在其中
懷孕時就決定要自己照顧孩子，能夠不假手他人，從零開始，學習當母親，從無數次的哭聲中尋找答案，真的是世界上最奇妙無比的體驗。慶幸自己當初做出這樣的選擇。
送給所有現在或未來有機會成為媽媽的妳：記得，你是孩子的母親，只要知道自己在做什麼，並願意承擔結果，你永遠可以選擇用你的方式陪伴孩子長大。
我相信沒有哪一種教養方式絕對適用所有人，因為每個家庭的狀況都不同，每個孩子性格也都不相同。就像一份考卷不會所有人都寫出一樣的答案。也不需要去比較，比較的後果通常都只是額外增加自己的心理負擔。
如果我們都知道人不完美，同樣地，也不需要讓自己成為完美的媽媽。
選擇成為媽媽之後，一直在想自己想成為什麼樣的母親，願我給予他足夠的空間去體會人生百態，願我足夠寬廣接納他的自由思想，願我能成為他可以仰賴的良善之境，…. 那是出於這個身份所帶來的新信念，原來成為母親的路上會想讓自己變得更好。
育兒之路如同人生的其他部分，高低起伏是常態，有些難關不需急於一時，
願我們都能專注當下，享受與珍惜與孩子共處的時光，
量力而為，輕盈地，昂首走向未來的每一個階段。
